Diese Veranstaltungen sind neu in unserem Programm:

Zur Ruhe kommen und erholsam schlafen

W310040E
Dieses Tagesseminar wendet sich an Menschen, die eine natürliche Hilfe bei stressbedingten Schlafstörungen suchen. Das hier unterrichtete Sounder Sleep System besteht aus kleinen, sanften Bewegungen, die den Körper entspannen, den Geist beruhigen und schließlich tiefen Schlaf ermöglichen. Die erlernten Übungen bieten wirksame Hilfe beim Einschlafen und Wieder-Einschlafen.

Bogenschießen am Vormittag

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Das Bogenschießen ist ideal, um Konzentration, Absicht und das Erreichen gesteckter Ziele zu erleben. Zum Wesen des Bogenschießens gehört die Selbstbegegnung. Durch geübte mentale Entspannung wird ein Treffen mit Pfeil und Bogen, ohne zu zielen, erlebbar gemacht. Aus der eigenen Mitte entspringt das klare intuitive Wissen, das den Pfeil sicher ins Ziel führt. Hierbei steht die innere und äußere Haltung im Vordergrund. Praktische Vorkenntnisse im Umgang mit Pfeil und Bogen sind nicht erforderlich. Die komplette Ausrüstung wird gestellt.

Erlernen einer wohltuenden Fußmassage

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Die Füße sind der Zugang
Eine einfühlsam durchgeführte Fußmassage ist ein wunderbares Instrument, um Menschen in unserem Umfeld Entlastung, Entspannung und Zuwendung zu schenken. Sie wird vom Partner, einem Freund, dem eigenen Kind oder von alten, bedürftigen Menschen gleichwohl geschätzt und geliebt. In diesem Kurs lernen Sie, wie eine Fußmassage sinnvoll durchgeführt wird, aber auch, wann sie ungeeignet ist.
Achtung: Die Teilnehmer arbeiten praktisch und massieren sich gegenseitig, um beide Perspektiven zu erfahren.

Natürlich schön mit Naturkosmetik

W350215E-W350216E
Erfahren Sie, welcher Hauttyp Sie sind, welchen Hautzustand Sie haben und wie Sie ihn positiv beeinflussen können. Sie lernen, welche Pflege und vor allem wann und wieviel Ihrer Haut wirklich gut tut und wie Ihr persönliches Schönheitspflegeritual zu Hause aussehen kann.

Speaking and Writing at the Job Front

Writing at the Job Front (Stufe A 2)
W406942E
Business correspondence made easy. We will learn expressions used for mails, short letters and memos. There will also be some vocabulary and grammar exercices.

Speaking at the Job Front (Stufe A 2)
W406943E
Business communication made easy. We will learn expressions used at the workplace, practise socializing and telephoning, and speak about some cultural differences. There will also be some vocabulary and grammar exercices.

An English Weekend

W406851
If your English is at least a good A 2 and if you want to use your English in vocabulary and reading exercises for a whole weekend - this is it !

Texte schreiben

W404112
Wie beginne ich einen Text? Wie finde ich eine gute Reihenfolge? Wie komme ich zum ende? Wie erreiche ich es, dass die Leser "dabei" bleiben?
Wenn Sie auch eine Antwort auf diese Fragen suchen, finden Sie hier eine Antwort.

Literatur und Musik

Literatur und Musik der Frühromantik
W202511E
Ingrid Erlhabe rezitiert und kommentiert literarische Fundstücke aus der Zeit zwischen der Französischen Revolution und dem Wiener Kongress. Roman Salyutov ergänzt dies durch typische Klavierkompositionen von F. Mendelssohn-Bartholdy, C. M. v. Weber und R. Schumann.

Literatur und Musik der Spätromantik
W202512E
Auch die Zeit zwischen dem Wiener Kongress und der Bürgerlichen Revolution brachte eine Vielzahl bekannter Autoren (wie Eichendorff, Brentano, Mörike, C.F. Meyer) und Komponisten (z. B. L. van Beethoven, F. Schubert, J. Brahms) hervor. Ingrid Erlhage und Roman Salyutov werden diese in bekannter Weise wieder präsentieren und erläutern.

Heine - Ein Wintermärchen

W202112E
Rezitationsprogramm mit Rolf Berg
Das 1844 erschienene Werk löst heute noch heftige Diskussionen aus. Verkrustete Gesellschaftsformen aufzuzeigen, geistige und soziale Not zu beseitigen und staatliche Zwänge anzuprangern - bis heute haben Heines Anliegen nichts von ihrer Aktualität verloren. Mit seinem Programm will der u. a. aus der Serie "Die Anrheiner" bekannte Schauspieler die Rolle Heines als sozialkritischer und politischer Schriftsteller verdeutlichen.

Schwerpunktthema Afrika - Afrotanz für Kinder

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Für Kinder von 6-9 Jahren
Ihr habt Lust zu tanzen? Dann lasst uns mit viel Spaß kurze Schrittfolgen zu afrikanischen Rhythmen erarbeiten!

36 Strategeme - Die chinesische Kunst der List

W513111E
Dieser Workshop über die 36 Strategeme (Listtechniken) der Chinesen und deren Anwendung im Berufs- und Alltagsleben richtet sich vor allem an Manager und Firmenangestellte. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen lernen an den beiden Workshop-Tagen die 36 Strategeme als ein zentrales Merkmal der chinesischen Verhandlungs- und Geschäftsmentalität kennen. Da es sich bei den 36 Strategemen um sprachliche Redewendungen handelt, schauen wir uns die "Strategemformeln" zuerst genau an. Nachdem wir uns mit der Urquelle des jeweiligen Strategems und ein bis zwei Strategemanwendungen im modernen Alltags- und Geschäftsleben auseinandergesetzt haben, lernen wir zuerst die strategemische Grobanalyse und schließlich die konkrete Feinanalyse kennen. Chinesischkenntnisse sind nicht erforderlich!

Yoga am Arbeitsplatz

W310136
Sie lernen Yoga-Übungen kennen, die am Arbeitsplatz im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können. Dabei wird auf den Rücken, den Schulter- und Nackenbereich, die Augen und die Hände eingegangen. Sie erfahren darüber hinaus Hintergrundwissen zu den Themen Stress, Burnout und Ergonomie. Ausgerichtetheit und Klarheit werden gefördert, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit bleibt erhalten, und die Energie steigt nicht nur im Berufsalltag.

Die dunkle Seite des Schwarzwaldhospitals

W360035
Kochkurs und Mitspielkrimi
Am ersten Abend lernen Sie die Schwarzwälder Küche besser kennen! So stehen Weckknödel mit Schwammerl, Bachforellenfilet mit Schwarzwälder Schinken und eine betrunkene Schwarzwälder-Kirschtorte im Glas auf dem Lehrplan. Am zweiten Abend kochen wir einige schnellere Gerichte, da der Schwerpunkt auf dem Mitspiel-Krimi liegt: Oberschwester Hildegund ist während einer Feier tot umgefallen. Die Obduktion und chemische Untersuchungen ergaben: Ihre Schwarzwälder-Kirschtorte war vergiftet! Die Kripo ermittelt und trifft auf eine Mauer des Schweigens, als plötzlich das geheime Tagebuch von Doktor Brinkmeier auftaucht...
Begeben Sie sich mit uns auf die Suche nach dem Mörder! Möge das Glottertal mit uns sein!
Hier verbinden wir Kochspaß mit kriminologischem Gespür, Freude am Spiel und Genuss! Ideal auch für das Nachspielen bei häuslichen Feiern!

Fragen an die Welt - Der neue Philosophiekurs der VHS

W113001
Wer bin ich? Wo ist die Seele? Was macht den Menschen aus? Was ist Moral? Was ist gerecht? Und wie werde ich glücklich? Haben Sie sich diese und ähnliche Fragen selbst schon einmal gestellt? Anhand der Fragen, die Sie an die Philosophie richten, und mithilfe der philosophischen Fragen, die Sie selbst stellen, führt der Kurs in die Philosophie ein. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse, aber Neugier und ein bisschen Mut, um die Welt und sich selbst infrage zu stellen. Wer weiß, vielleicht haben Sie ja am Ende noch mehr Fragen, die beantwortet werden müssen.

Papierkram im Griff

W140003E
Wie kann ich Ordnung in meinen Akten schaffen?
Stapeln sich bei Ihnen Papierberge? Finden Sie wichtige Unterlagen nicht mehr, und die Urlaubsfotos der letzten 10 Jahre liegen immer noch im Karton? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Papiere sinnvoll sortieren, wie Sie Ordner anlegen und die Übersicht über Ihre Unterlagen gewinnen und auch behalten. Sie lernen Strukturen und Ordnungssysteme kennen, die Sie mühelos zu Hause umsetzten können.

Kreative Kinderporträts- Fotoseminar für Frauen

W214011E
Spontane Momente optimal fotografieren - das lernen Sie in diesem Kurs.
An der Saaler Mühle bieten sich viele Möglichkeiten von den Sprösslingen schöne Fotos zu machen. Die besten Motive erhalten wir, wenn die Kinder spielen und rumtoben dürfen. Ein schöner Spielplatz ist dafür ideal. Hier können wir uns stressfrei vor allem um Bildgestaltung und gute Perspektiven und Hintergründe kümmern und alle haben Spaß dabei. Alle Arten von Kamera sind willkommen.

Abzocke im Internet - nein!

W553502E
Das Buchen im Internet ist bequem vom Sessel aus zu erledigen, aber genauso schnell hat man sich in eine Falle begeben.
Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten müssen und wie Sie vermeiden können, ungewollt zur Kasse gebeten zu werden. Machen Sie sich kundig, bevor es zu spät ist. Nachher kann man mit viel Aufwand oft nur den Schaden begrenzen. Wir klären Sie über Gefahren und Schutzmaßahmen sowie Verhaltensregeln auf, damit Sie sich, Ihre Kinder, Ihre Familie oder Bekannte vor unliebsamen Überraschungen schützen.

Energiesparendes Fahren - Vortrag

W155010E
Niedrige Verbräuche sind das Ergebnis von Technologie, Fahrzeugkonzept und Fahrweise. Wie kann ein niedriger Verbrauch erreicht werden und man dabei trotzdem flott unterwegs sein? Es werden Hinweise zu effizienzsteigernden Technologien bzw. Fahrzeugkonzepten gegeben und dabei besonders auf die individuellen Möglichkeiten des Spritsparens eingegangen.

Dekorative Gartenkeramik

W212003
Im Garten oder auf der Terrasse - Akzente setzen mit eigenen Schöpfungen aus Ton.
Ton ist Erde, und aus diesem Urstoff wollen wir mit unseren Händen einfache Plastiken schaffen. Kleine Kunstwerke und Unikate entstehen, ob Stehle, Kugel oder Vogeltränke, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wir arbeiten in Aufbautechnik ohne Drehscheibe. Nach dem ersten Brand können die Arbeiten mit Unter- oder Aufglasurmalerei dekoriert werden. Nach dem zweiten Brand sind die Kunstwerke fertig.

Cantiamo insieme

W409951E
L'Italiano - Il colto ed il banale, il sacro ed il profano
Sigo Lorfeo, Schauspieler, Musiker und ... VHS-Dozent lädt zum Mitsingen ein. Angeboten werden bekannte und weniger bekannten Lieder von Paolo Conte bis Adriano Celentano sowie auch eigene Kompositionen.
Texte werden zur Verfügung gestellt.
Zwischendurch können Sie kulinarische Kostproben genießen!
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Kontakt

VHS Bergisch Gladbach
Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach

Tel.: 02202 / 14 2263
Fax.: 02202 / 14 2277
Kursprogramm
Frühjahrssemester 2012
Alle Kurse und Informationen
der VHS Bergisch Gladbach
für das Frühjahrs-
semester 2012

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