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Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining

Das Fitnessprogramm ist ein offenes Training zur Förderung der Kraftausdauer und Beweglichkeit.

Bettina van Fürden
Durch viele unterschiedliche Übungen werden die Teilnehmer in die Lage versetzt ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und sind damit belastbarer im Alltag. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert, die Kondition verbessert, der Halteapparat stabilisiert und die allgemeine Gesundheit gestärkt.

85 €
bei mind. 8 Teilnehmern
22 Unterrichtsstunden (11 x)
mittwochs, 10.10.18-16.01.19
11.00-12.30 Uhr
Gladbach, Haus Buchmühle
Bitte anmelden unter J320046

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VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09:00 - 12:30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)

Zusätzliche Anmeldezeiten

3. September bis 14. September 2018
montags bis mittwochs, 14.00-18.00 Uhr