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Neu im im Programm: Walken im Goldenen Herbst

Mit Alexandra Goyke ab Ende September im Lerbacher Wald

HH322000 Walken im Goldenen Herbst

Wir walken rd. 5 km durch den Lerbacher Wald. Hierbei regen wir unser Herz-Kreislauf-System an und erreichen dabei bis 75% der max. Herzfrequenz. Kleine Übungen zu Beginn und Dehnübungen zum Ende jeder Einheit runden das Angebot ab. Informationsmaterial über das Walken, Pulsarten und Herzfrequenz werden zu Beginn des Kurses bereitgestellt.

Treffpunkt: Parkplatz Schloss Lerbach, Lerbacher Weg
Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung, stabiles Schuhwerk, Getränk, Pulsmesser(-uhr) falls gewünscht

Beginn: Di, 27.09.2022 17:30, 5 x
Ende: Di, 25.10.2022 18:30

Outdoor - Lerbacher Wald
Dozent:     Goyke, Alexandra
Gesamtgebühr: 35,00 €

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