AA320058 
Tim Berlauer
Wünschen Sie sich konkrete Möglichkeiten, sich im Notfall zur Wehr zu setzen? Polizeihauptkommissar Tim Berlauer sensibilisiert Sie in diesem Kurs für Gefahrensituationen und gibt Ihnen konkrete Handlungsempfehlungen. Er stellt Ihnen die gängigsten Abwehrmittel und ihre Vor- und Nachteile vor. Zudem lernen Sie unter der Anleitung eines sachkundigen und erfahrenen Trainers einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung, die in realen Übergriffsituationen umsetzbar sind. Sowohl jüngere Frauen als auch ältere Frauen sind herzlichen willkommen. Das Training wird altersgerecht ausgerichtet.
Mindestalter: 16 Jahre
Bringen Sie bitte mit: Sportkleidung und Hallenschuhe
39 € bei mind. 8 Teilnehmern
12 Unterrichtsstunden (6 x)
montags, 18.03.19-06.05.19
16.00-17.30 Uhr
Gladbach, Haus Buchmühle
Bitte anmelden bis 12.03.19 unter AA320058