Gesundheit, Bewegung, Tanz
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Bildungsurlaub: Mit Pilates und Entspannungstechniken zu mehr Gesundheit in Beruf und Alltag
Bildungsurlaub nach § 5 (1) AWbG


Kursnummer LL321086
Beginn Mi., 29.01.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 199,00 € (enthält 5€ Skript-Kosten)
Dauer 3 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Sina Jendoubi-Otto
Kursort

Stress und Bewegungsmangel bestimmen unser heutiges Leben - Dauererschöpfung und chronische körperliche Beschwerden sind die Folge. Lernen Sie die Wirkung von Pilates kennen: Stärkung der Tiefenmuskulatur, präventives Rückentraining, verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit in der Bewegung, u.v.m. Vermittlung von gesundheitsrelevantem Wissen und Stressprophylaxe runden den Bildungsurlaub ab. Für Anfänger / leichte Mittelstufe
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Verpflegung, Schreibutensilien





Datum
29.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Bergisch Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Bergisch Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
31.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Bergisch Gladbach, Haus Buchmühle