Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Atem und Gelenke - Vertiefungsseminar


Kursnummer DD310018E
Beginn Fr., 27.11.2020, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Christa Zander
Bemerkungen Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke sowie eine eigene Matte
Kursort

Was hat der Atem mit den Gelenken zu tun?
Die Atemdruckwelle, ausgelöst durch die Schwingung des Zwerchfells, setzt sich bei gelöster Muskulatur und lockeren Gelenken fort über Leisten, Beine, bis hin zu den Füßen; und von den Schultern über die Arme bis in die Hände und über die Halswirbelsäule in den Kopf. Dabei sind viele Gelenke zu passieren. Festhaltungen, Anspannung, Schmerz blockieren den freien Fluss des Atems, und die darin enthaltenen Lebenskräfte können nicht voll ausgeschöpft werden.
Es ist aber möglich, durch Atemübungen die Durchlässigkeit und Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Das tut nicht nur den Gelenken gut, sondern dem ganzen Menschen. Vitalität, Beweglichkeit und Balance – innere und äußere – können wachsen.
Die Übungen basieren auf der Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf. Sie profitieren am meisten von diesem Seminar, wenn Sie einige Grundkenntnisse aus dieser Arbeit mitbringen.





Datum
27.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten derAnmeldung:

montags bis donnerstags,
9.00 - 12.30 Uhr

montags bis mittwochs,
14.00 - 16.00 Uhr

donnerstags,
14.00 -18.00 Uhr

(ausgenommen Schulferien)

 

Bitte beachten Sie unsere Hygiene-Regeln!