Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Den Augen Gutes tun
Sehtraining und Augenentspannung


Kursnummer FF350001E
Beginn Sa., 30.10.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss Bitte anmelden bis 22.10.21
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 1 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Barbara Werkmeister-Link
Kursort

Mit Sehtraining wird Augenbeschwerden entgegengewirkt - präventiv und lindernd - und die Sehkraft gestärkt. Es werden Übungen erlernt, die die Augen trainieren und auch solche, die die Augen regenerativ entspannen. Alle Übungen sind als Mini-Augenpausen direkt in den Arbeitsalltag integrierbar und führen zu einem augenfreundlichen Umgang mit dem Bildschirm. Einfache Yogaübungen, die Schultern und Nacken kräftigen und entspannen, tragen zusätzlich dazu bei, die Sehkraft zu stärken. Augenpflege und Ernährungstipps runden das Programm ab.
Bringen Sie bitte mit: eine Flasche Wasser, warme Socken und Kontaktlinsenbehälter für Kontaktlinsentragende





Datum
30.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle