Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Flexibar Ganzkörpertraining


Kursnummer FF322110E
Beginn So., 21.11.2021, 10:00 - 12:15 Uhr
Anmeldeschluss Bitte anmelden bis 17.11.21
Kursgebühr 9,00 €
Dauer 1 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Beate Hungenberg
Kursort

Das Training mit dem Flexi-Schwungstab stimuliert die tief liegenden, feinen Muskelbereiche. Sie sind oft die Ursache für Rückenprobleme und können mit dem üblichen Training kaum erreicht werden. Durch gleichmäßiges Schwingen wird der Stab in Bewegung gebracht. Diese angenehmen Schwingungen übertragen sich auf den ganzen Körper. Dadurch werden Feinmotorik und Flexibilität der kleinsten Muskeln geschult und die Verspannungen in den großen Muskeln gelöst. Erlernen Sie die richtige Handhabung und Körperhaltung beim Training mit dem Schwungstab.
Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bringen Sie bitte mit: Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung





Datum
21.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle