Mit Sehtraining wird Augenbeschwerden entgegengewirkt - präventiv und lindernd - und die Sehkraft gestärkt. In diesem Kurs werden Übungen erlernt, die die Augen trainieren und auch solche, die die Augen regenerativ entspannen. Alle Übungen sind als Mini-Augenpausen direkt in den Arbeitsalltag integrierbar und führen zu einem augenfreundlichen Umgang mit dem Bildschirm. Einfache Yogaübungen, die Schultern und Nacken kräftigen und entspannen, tragen zusätzlich dazu bei, die Sehkraft zu stärken. Augenpflege und Ernährungstipps runden das Programm ab.
Bringen Sie bitte mit: eine Flasche Wasser, warme Socken und Kontaktlinsenbehälter für Kontaktlinsentragende