Gesundheit, Entspannung, Bewegung

Lauf-ABC & Lauftechnik


Kursnummer HH322003
Beginn Di., 06.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Michael Möller

Ein Basistraining zur Entwicklung eines kraft- und gelenkschonenden sowie - damit einhergehend - ökonomischen Laufstils. Lauf-ABC-Übungen helfen, leichter, schneller und verletzungsfrei zu laufen. Der Themenbereich Lauftechnik ergänzt diese Übungen im Hinblick auf Körperhaltung, optimalen Armeinsatz und Mittelfußlauftechnik.

Ort: Paffrather Mühle
Treffpunkt: Eingang Kombibad, Borngasse 2, 51469 Bergisch Gladbach

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Laufschuhe, Getränk und Wechselkleidung (Trainingsanzug o.ä.) für danach





Datum
06.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort