Gesundheit / Kursdetails
Online Seminar: Ein Tag für Dich - Auszeittag für Frauen
| Kursnummer | EE350005E |
| Beginn | Sa., 12.06.2021, 09:30 - 15:30 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 €
(darin enthalten 10 € Lebensmittelumlage) |
| Dauer | 1 x |
| Status |  Plätze frei |
| Kursleitung |
Anja Radermacher
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In allen Bereichen haben wir Aufgaben und Termine. Dazu kommt die ständige Erreichbarkeit. Das alles fordert seinen Tribut. Häufig ist es schwer für uns loszulassen, um Körper und Geist zu entspannen. Ein ständiger Stresspegel sorgt erst vom Unwohlsein bis zum klassischen Erschöpfungssyndrom. Eine gute Selbstfürsorge und ein achtsamer Umgang mit sich selbst verhindert genau dies.
Wir analysieren die persönlichen Stressoren. Wir üben traditionelle Entspannungsmethoden und Sie bekommen hilfreiche Tipps und Tools an die Hand, die Sie leicht im Alltag umsetzen können.
