Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Online Seminar: Ein Tag für Dich - Auszeittag für Frauen


Kursnummer EE350005E
Beginn Sa., 12.06.2021, 09:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
(darin enthalten 10 € Lebensmittelumlage)
Dauer 1 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Anja Radermacher

In allen Bereichen haben wir Aufgaben und Termine. Dazu kommt die ständige Erreichbarkeit. Das alles fordert seinen Tribut. Häufig ist es schwer für uns loszulassen, um Körper und Geist zu entspannen. Ein ständiger Stresspegel sorgt erst vom Unwohlsein bis zum klassischen Erschöpfungssyndrom. Eine gute Selbstfürsorge und ein achtsamer Umgang mit sich selbst verhindert genau dies.

Wir analysieren die persönlichen Stressoren. Wir üben traditionelle Entspannungsmethoden und Sie bekommen hilfreiche Tipps und Tools an die Hand, die Sie leicht im Alltag umsetzen können.





Datum
12.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 15:30 Uhr
Ort


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Wenn Sie die Anmeldung der VHS aufsuchen möchten, dann machen Sie bitte vorher unter 02202 / 14 2263 einen Termin.

 

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