Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Selbstverteidigung für Frauen
In Kooperation mit der VHS Overath/Rösrath


Kursnummer FF320059
Beginn Di., 02.11.2021, 20:15 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Tim Berlauer

Der "Extremfall" wird wahrscheinlich nie eintreten, aber wenn er doch plötzlich und unerwartet da ist, sollten Sie sich zu helfen wissen. Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen "Ich bin nicht wehrlos" sind Sie in der Lage, sich vor Übergriffen besser zu schützen.
Polizeihauptkommissar Tim Berlauer ist seit vielen Jahren in der Aus- und Fortbildung der Polizei NRW tätig. In diesem Kurs sensibilisiert er Sie für Gefahrensituationen und gibt Handlungsempfehlungen, er stellt die gängigsten Abwehrwaffen vor und erklärt ihre Vor- und Nachteile. Nicht zuletzt erproben Sie unter der Anleitung eines sachkundigen und erfahrenen Trainers einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung, die in realen Übergriffssituationen umsetzbar sind. Keine Angst, das Training ist in jedem Fall altersgerecht, jüngere wie ältere Frauen sind willkommen. Teilnahme ab 16 Jahren.

Bitte tragen Sie Sportkleidung.





Datum
02.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort