Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Sommerprogramm: Flexi-Schwungstab - Ganzkörpertraining


Kursnummer AA322112
Beginn Mi., 31.07.2019, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 4 x
Status Anmeldung auf Warteliste möglich Anmeldung auf Warteliste möglich
Kursleitung Beate Hungenberg
Kursort

Das Training mit dem Flexi-Schwungstab stimuliert die tief liegenden, feinen Muskelbereiche. Sie sind oft die Ursache für Rückenprobleme und können mit dem üblichen Training kaum erreicht werden. Durch gleichmäßiges Schwingen wird der Stab in Bewegung gebracht. Diese angenehmen Schwingungen übertragen sich auf den ganzen Körper. Dadurch werden Feinmotorik und Flexibilität der kleinsten Muskeln geschult und die Verspannungen in den großen Muskeln gelöst. Erlernen Sie die richtige Handhabung und Körperhaltung beim Training mit dem Schwungstab.
Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bringen Sie bitte mit: Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung


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Datum
31.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
07.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
14.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09.00 bis 12.30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 bis 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 bis 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)

Zusätzliche Anmeldezeiten:

2. bis 13. September
montags bis mittwochs, 14.00 bis 18.00 Uhr