Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Sommerprogramm: Starker Rücken: Schulter und Nacken Spezial


Kursnummer AA320068
Beginn Di., 23.07.2019, 15:45 - 16:45 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 6 x
Status Anmeldung auf Warteliste möglich Anmeldung auf Warteliste möglich
Kursleitung Sabine Jantsch
Kursort

Schmerzende Schultern, steifer Nacken: Damit muss man sich nicht abfinden! Durch spezielle Übungen wird die Schulter- und Nackenmuskulatur gestärkt. Diese Muskulatur hält die Hals-Wirbelsäule stabil und gleichzeitig beweglich aufrecht. Die Belastung der Bandscheiben und der umliegenden Gewebe wird verringert und die Durchblutung in diesem Bereich erhöht. Verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und beweglicher. Wenn sich die Verspannungen lösen, verringern sich die Schmerzen.
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung und Hallenschuhe


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Datum
23.07.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
30.07.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
06.08.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
13.08.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
20.08.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
27.08.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09.00 bis 12.30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 bis 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 bis 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)

Zusätzliche Anmeldezeiten:

2. bis 13. September
montags bis mittwochs, 14.00 bis 18.00 Uhr