Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Sommerprogramm: Waldbaden - Sinnesübungen und Kreatives Gestalten im Wald


Kursnummer EE310168A
Beginn Sa., 28.08.2021, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Manuela Aschmann

Das Baden in der Waldluft ist eine naturbezogene Praxis, die darauf ausgerichtet ist, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Durch ruhige und einfache Bewegungen, bewusstes Atmen und achtsame Übungen können wir in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Wir haben die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und Entspannung in dieser Naturerfahrung zu finden.
Mit Naturmaterialien, die wir im Wald finden, können wir Mandalas und Bilder gestalten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie sollten 2-3 Kilometer auf Waldwegen laufen können. Wir werden uns auch etwas abseits der Wege im Wald aufhalten. Sie benötigen festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, Insektenschutz und ggf. Sonnenschutz. Sie sollten auch etwas zu trinken mitbringen. Da wir uns langsam bewegen und auch zwischendurch stehenbleiben, sollten Sie sich, je nach Witterung, entsprechend warm anziehen bzw. etwas zum Überziehen dabeihaben. Für einzelne Übungen werden wir uns auch hinsetzen, so dass Sie eine Sitzunterlage mitbringen sollten. Bei Sturm oder starkem Dauerregen kann ein Kurstermin zu Ihrer Sicherheit auch kurzfristig abgesagt werden

Treffpunkt: Odenthal, Wanderparkplatz Schöllerhof




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