Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Sommerprogramm: Walking
(für alle Interessierten mit vorhandener Grundfitness)


Kursnummer GG322001Z
Beginn Do., 07.07.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Alexandra Goyke

Wir walken rd. 5 km durch den Lerbacher Wald. Hierbei regen wir unser Herz-Kreislauf-System an und erreichen dabei bis 75% der max. Herzfrequenz. Kleine Übungen zu Beginn und Dehnübungen zum Ende jeder Einheit runden das Angebot ab. Informationsmaterial über das Walken, Pulsarten und Herzfrequenz werden zu Beginn des Kurses bereitgestellt.
Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung, stabiles Schuhwerk, Getränk, Pulsmesser(-uhr) falls gewünscht





Datum
07.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
28.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
04.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort