Vinyasa Flow Yoga
Kursnummer | JJ310138Z |
Beginn | Di., 22.08.2023, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 129,00 €
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Dauer | 15 x |
Status | ![]() |
Kursleitung |
Usha Singh-Kren
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Kursort |
Das Wort Vinyasa bedeutet rhythmische Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Wie Atemzüge folgt jede Position fließend auf die nächste. Im Vinyasa Yoga werden die gleichen Übungen wie im Hatha-Yoga ausgeführt. Der Unterschied besteht in der Synchronisierung von Atem und Bewegung. Vinyasa Yoga wirkt wie Mediation auf Körper und Geist. Außerdem ist es ein gutes Training für das Herz.
Bringen Sie bitte mit: lockere und bequeme Kleidung, eine Decke, warme und rutschfeste Socken, eine Flasche Wasser und eine Matte