Bei diesem Einzelworkshop können Sie ganz bewusst aus Ihrem Alltag und/oder Ihrer Stressspirale aussteigen und einfach mal durchatmen. Es erwarten Sie etwas über zwei Stunden pure Entspannung und Zeit für sich selbst. Sie erleben eine bunte Mischung aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen. Dadurch können Sie entspannter, zufriedener, gesünder und kraftvoller werden sowie das (Ein-/Durch-)schlafen fördern.
Bitte bringen Sie mit: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, optional eine Erhöhung für die Knie
Kursort: Hermann-Löns Forum, Willy-Brandt-Str. 20, 51469 Bergisch Gladbach
Das HLF bietet zu diesem Termin eine Kinderbetreuung an! Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung oder vorab telefonisch mit, wenn Sie diese in Anspruch nehmen möchten: 02202/14-2263, E-Mail: info@vhs-gl.de