Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer FF320002
Beginn Mi., 08.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 14 x
Status fast ausgebucht fast ausgebucht
Kursleitung Brigitte Huber
Kursort

Die Übungen mobilisieren die Wirbelsäule. Sie führen bei regelmäßiger Wiederholung zur Kräftigung und Dehnung der zugehörigen Muskulatur. Sie lernen rückenfreundliche Bewegungsabläufe und entwickeln ein besseres Verständnis für Ihren Körper. Sie werden sehen, Verspannungen und Schmerzen lassen nach. Freuen Sie sich über eine gute Körperhaltung und ein besseres Lebensgefühl!

Viele Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt.

Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine Flasche Wasser, eine Matte und ein Handtuch





Datum
08.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Altenberger-Dom-Straße 36, Odenthal, Bürgerhaus, Altenberger-Dom-Straße 36

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