Programm
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AROHA® - Das effektive Ganzkörpertraining


Kursnummer AA320039
Beginn Mo., 11.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 6 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Stephanie Esser
Kursort

AROHA® ist inspiriert vom Haka (traditionelle, ausdrucksstarke Bewegungen der Maoris aus Neuseeland), vom traditionellen Kung Fu sowie Thai Chi Elementen. Starke, kraftbetonte Abläufe werden mit weichen, entspannenden Bewegungen verbunden. Es handelt sich um ein sanftes, ausdauerbetontes Ganzkörpertraining zu toller Musik (speziell für AROHA® komponiert). Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, das Körpergefühl und die Balance werden verbessert, sowie Stress und Verspannungen abgebaut. AROHA® ist für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.





Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09:00 - 12:30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)