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Einführung in Entspannungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien


Kursnummer AA310031
Beginn Di., 28.05.2019, 16:00 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 6 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Dorothea Klement
Kursort

Gefühle von Überforderung und Unzufriedenheit führen häufig zu körperlicher und seelischer Anspannung. Mögliche Folgen können Schlafstörungen, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen sein. Die Einführung in Entspannungstechniken und Stressbewältigungsstrategien bietet gezielten Stressabbau durch körperliche und mentale Entspannung. Entdecken und steigern Sie Ihre Stressbewältigungskompetenzen! Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.





Datum
28.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09:00 - 12:30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)

Zusätzliche Anmeldezeiten:
4. Februar bis 15. Februar 2019
montags bis mittwochs, 14.00-18.00 Uhr