Programm
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Online: Achtsam durch den Tag


Kursnummer EE310156
Beginn Di., 02.03.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 2 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Dajana Richter

Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Momentes. Dazu gehört sowohl die Atem- und Körperwahrnehmung, als auch die Wahrnehmung von Gefühlen und Emotionen - und das ohne diese zu Bewerten. Achtsamkeitstraining steigert die Wahrnehmungsfähigkeit und hilft bei dem Umgang mit Gefühlen und Stress. Lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit mit hilfreichen Alltagsübungen in Form von Theorie und Praxis kennen.

Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs ist eine Internetverbindung und ein funktionierender Ton. Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig alle Informationen zur Teilnahme am Online Seminar in der vhs.cloud zugesandt.





Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Wenn Sie die Anmeldung der VHS aufsuchen möchten, dann machen Sie bitte vorher unter 02202 / 14 2263 einen Termin.

 

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