Meditation ist ein Entspannungsverfahren und hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf Körper und Geist. Mit Hilfe von Meditation können wir unsere Konzentration und unser Wohlbefinden steigern und gleichzeitig Stress reduzieren. Lernen Sie die Grundlagen der Meditation in Form von Theorie und Praxis kennen und genießen eine Mischung aus stiller, geführter und bewegter Meditation bequem von zu Hause.

Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs ist eine Internetverbindung und ein funktionierender Ton. Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig alle Informationen zur Teilnahme am Online Seminar in der vhs.cloud zugesandt.