In diesem Kurs verbinden Sie Meditation und Schreib-Praxis. Entspannen Sie sich zunächst in einer geführten Meditation und bringen dann Ihre Gedanken zu einem bestimmten Thema zu Papier. Journaling ist ein moderner Schreibstil, der Ihren Blick auf die positiven und die wichtigen Dinge im Leben richtet. Dajana Richter (M.A. Gesundheits- und Bewegungswissenschaft) kombiniert dabei ihre Kenntnisse der Achtsamkeit und Germanistik und wird Ihnen Schreibimpulse geben, um Gefühle und Ideen greifbar zu machen.
Sie brauchen lediglich einen ruhigen Ort, ein Notizheft und einen Stift.

Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs ist eine Internetverbindung und ein funktionierender Ton. Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig alle Informationen zur Teilnahme am Online Seminar in der vhs.cloud zugesandt.