Programm
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Sommerprogramm: Lauftraining für Einsteigerinnen und Einsteiger


Kursnummer GG322002Z
Beginn Di., 05.07.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 5 Termine
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Michael Möller

Laufen ist der Sport schlechthin zur Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nach einem Aufwärmprogramm werden in diesem Kurs grundlegende Lauftechniken vermittelt. An diese schließen sich dann kurze Übungs- und Laufeinheiten (mit Gehpausen) an, in denen das Erlernte in die Praxis umgesetzt wird. Die Teilnehmenden erhalten zudem "Hausaufgaben" und individuelle Trainingsempfehlungen.

Ort: Paffrather Mühle
Treffpunkt: Eingang Kombibad, Borngasse 2, 51469 Bergisch Gladbach

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Laufschuhe, Getränk und Wechselkleidung (Trainingsanzug o.ä.) für danach





Datum
05.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
12.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
19.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
26.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
02.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort