Programm
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Sommerprogramm: Wirbelsäulengymnastik in Anlehnung an Pilates


Kursnummer AA320076Z
Beginn Do., 18.07.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 4 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Barbora Lenneffer
Bemerkungen Bringen Sie bitte zusätzlich mit: ein großes und ein kleines Handtuch
Kursort

Die Übungen mobilisieren die Wirbelsäule. Sie führen bei regelmäßiger Wiederholung zur Kräftigung und Dehnung der zugehörigen Muskulatur. Sie lernen rückenfreundliche Bewegungsabläufe und entwickeln ein besseres Verständnis für Ihren Körper. Sie werden sehen, Verspannungen und Schmerzen lassen nach. Freuen Sie sich über eine gute Körperhaltung und ein besseres Lebensgefühl!
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Flasche Wasser





Datum
18.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
01.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
08.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09.00 bis 12.30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 bis 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 bis 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)

Zusätzliche Anmeldezeiten:

2. bis 13. September
montags bis mittwochs, 14.00 bis 18.00 Uhr