Programm
/ Kursdetails

Sommerprogramm: Wirbelsäulengymnastik in Anlehnung an Pilates


Kursnummer AA320030
Beginn Mi., 31.07.2019, 17:55 - 18:55 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 4 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Beate Hungenberg
Bemerkungen Bringen Sie bitte zusätzlich mit: ein großes Handtuch
Kursort

Die Übungen mobilisieren die Wirbelsäule. Sie führen bei regelmäßiger Wiederholung zur Kräftigung und Dehnung der zugehörigen Muskulatur. Sie lernen rückenfreundliche Bewegungsabläufe und entwickeln ein besseres Verständnis für Ihren Körper. Sie werden sehen, Verspannungen und Schmerzen lassen nach. Freuen Sie sich über eine gute Körperhaltung und ein besseres Lebensgefühl!
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Flasche Wasser





Datum
31.07.2019
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
07.08.2019
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
14.08.2019
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
17:55 - 18:55 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09:00 - 12:30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)