Programm
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Starker Rücken: Schulter und Nacken Spezial


Kursnummer I320066
Beginn Di., 20.02.2018, 15:45 - 16:45 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 12 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Sabine Jantsch
Kursort
Schmerzende Schultern, steifer Nacken: Damit muss man sich nicht abfinden! Durch spezielle Übungen wird die Schulter- und Nackenmuskulatur gestärkt. Diese Muskulatur hält die Hals-Wirbelsäule stabil und gleichzeitig beweglich aufrecht. Die Belastung der Bandscheiben und der umliegenden Gewebe wird verringert und die Durchblutung in diesem Bereich erhöht. Verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und beweglicher. Wenn sich die Verspannungen lösen, verringern sich die Schmerzen.
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung und Hallenschuhe




Datum
20.02.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
20.03.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
10.04.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
17.04.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011
Datum
15.05.2018
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Haus Buchmühle, 011

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VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09:00 - 12:30 Uhr
montags bis mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)

Zusätzliche Anmeldezeiten:
14. Februar bis 23. Februar 2018
montags bis mittwochs, 14.00-18.00 Uhr