Programm
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Walken: Raus in den Frühling
- für alle Interessierten mit vorhandener Grundfitness


Kursnummer KK322500
Beginn Di., 09.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Alexandra Goyke

Wir walken rd. 5 km im Lerbacher Wald oder an der Saaler Mühle. Hierbei regen wir unser Herz-Kreislauf-System an und erreichen dabei bis 75% der max. Herzfrequenz. Kleine Mobilisationsübungen zu Beginn und Dehnübungen zum Ende jeder Einheit runden das Angebot ab. Informationsmaterial über das Walken, Pulsarten und Herzfrequenz werden zu Beginn des Kurses bereitgestellt.
Treffpunkt: Parkplatz Schloss Lerbach, Lerbacher Weg bzw. Parkplatz Eissporthalle, Saaler Mühle. Der Treffpunkt für den ersten Termin wird vorab per E-Mail oder per Telefon mitgeteilt.
Bringen Sie bitte mit:: Wetterangepasste Kleidung, stabiles Schuhwerk, Getränk, Pulsmesser(-uhr) falls gewünscht





Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort