Programm
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Wirbelsäulengymnastik in Anlehnung an Pilates


Kursnummer AA320029
Beginn Do., 14.02.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 15 x
Status Anmeldung auf Warteliste möglich Anmeldung auf Warteliste möglich
Kursleitung Barbora Lenneffer
Bemerkungen Bringen Sie bitte zusätzlich mit: ein großes und ein kleines Handtuch
Kursort

Die Übungen mobilisieren die Wirbelsäule. Sie führen bei regelmäßiger Wiederholung zur Kräftigung und Dehnung der zugehörigen Muskulatur. Sie lernen rückenfreundliche Bewegungsabläufe und entwickeln ein besseres Verständnis für Ihren Körper. Sie werden sehen, Verspannungen und Schmerzen lassen nach. Freuen Sie sich über eine gute Körperhaltung und ein besseres Lebensgefühl!
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Flasche Wasser


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Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle

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VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
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Öffnungszeiten der Anmeldung

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montags und mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)