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Flexi-Schwungstab - Ganzkörpertraining


Kursnummer J322110E
Beginn So., 25.11.2018, 10:00 - 12:15 Uhr
Anmeldeschluss Bitte anmelden bis 15.11.18
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 x
Status Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursleitung Beate Hungenberg
Kursort

Das Training mit dem Flexi-Schwungstab stimuliert die tief liegenden, feinen Muskelbereiche. Sie sind oft die Ursache für Rückenprobleme und können mit dem üblichen Training kaum erreicht werden. Durch gleichmäßiges Schwingen wird der Stab in Bewegung gebracht. Diese angenehmen Schwingungen übertragen sich auf den ganzen Körper. Dadurch werden Feinmotorik und Flexibilität der kleinsten Muskeln geschult und die Verspannungen in den großen Muskeln gelöst. Erlernen Sie die richtige Handhabung und Körperhaltung beim Training mit dem Schwungstab.
Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bringen Sie bitte mit: Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung


Kurs abgeschlossen



Datum
25.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09:00 - 12:30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 - 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 - 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)