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  II322001A "Sommerprogramm: Lauf-ABC & Lauftechnik"
Sommerprogramm: Lauf-ABC & Lauftechnik
| Kursnummer | II322001A |
| Beginn | Mi., 21.06.2023, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 12,00 €
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| Dauer | 1 Termin |
| Status |  noch Plätze frei |
| Kursleitung |
Michael Möller
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Ein Basistraining zur Entwicklung eines kraft- und gelenkschonenden sowie - damit einhergehend - ökonomischen Laufstils. Lauf-ABC-Übungen helfen, leichter, schneller und verletzungsfrei zu laufen. Der Themenbereich Lauftechnik ergänzt diese Übungen im Hinblick auf Körperhaltung, optimalen Armeinsatz und Mittelfußlauftechnik.
Ort: Paffrather Mühle
Treffpunkt: Eingang Kombibad, Borngasse 2, 51469 Bergisch Gladbach
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Laufschuhe, Getränk und Wechselkleidung (Trainingsanzug o.ä.) für danach
