Schulabschlüsse, Grundbildung

Autogenes Training


Kursnummer HH310039
Beginn Di., 30.08.2022, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 10 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Jens Kutschick
Kursort

Das autogene Training stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Den entspannten Zustand erreicht man direkt über gedankliche Konzentration in Form von suggestiven Formeln, die mehrfach wiederholt werden und nach einiger Trainingszeit automatisch zur Entspannung führen. Mit der Methode werden Ruhe und Entspannung sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen angestrebt. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.
Bringen Sie bitte mit: eine Matte, ein Kissen, Socken und eine Decke





Datum
30.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle