Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Einführung in Entspannungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien


Kursnummer BB310031
Beginn Di., 29.10.2019, 16:00 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 6 x
Status noch Plätze frei noch Plätze frei
Kursleitung Dorothea Klement
Kursort

Gefühle von Überforderung und Unzufriedenheit führen häufig zu körperlicher und seelischer Anspannung. Mögliche Folgen können Schlafstörungen, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen sein. Die Einführung in Entspannungstechniken und Stressbewältigungsstrategien bietet gezielten Stressabbau durch körperliche und mentale Entspannung. Entdecken und steigern Sie Ihre Stressbewältigungskompetenzen! Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.





Datum
29.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
02202 / 14 2263
02202 / 14 2277

Öffnungszeiten der Anmeldung

montags bis freitags, 09.00 bis 12.30 Uhr
montags und mittwochs, 14.00 bis 16.00 Uhr
donnerstags, 14.00 bis 18.00 Uhr
(in den Schulferien bis 16.00 Uhr)