Sommerprogramm: Fit Mix
Kursnummer | EE320022Z |
Beginn | Mi., 21.07.2021, 19:15 - 20:15 Uhr |
Kursgebühr | 26,00 €
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Dauer | 5 x |
Status | ![]() |
Kursleitung |
Beate Hungenberg
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Kursort |
Abwechslungsreich und gelenkschonend trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Kleingeräte wie der Schwungstab, Hanteln, der Aerostepper, das Theraband, aber auch das gute alte Seil oder der Holzstab helfen tieferliegende Muskeln zu aktivieren. Nach den abschließenden Entspannungsübungen gehen Sie voller Ruhe und Energie in den Abend.
Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Flasche Wasser, eine Matte und ein Handtuch