Gesundheit, Entspannung, Bewegung
Gesundheit / Kursdetails

Sommerprogramm: Fit Mix


Kursnummer EE320022Z
Beginn Mi., 21.07.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 5 x
Status Plätze frei Plätze frei
Kursleitung Beate Hungenberg
Kursort

Abwechslungsreich und gelenkschonend trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Kleingeräte wie der Schwungstab, Hanteln, der Aerostepper, das Theraband, aber auch das gute alte Seil oder der Holzstab helfen tieferliegende Muskeln zu aktivieren. Nach den abschließenden Entspannungsübungen gehen Sie voller Ruhe und Energie in den Abend.

Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Flasche Wasser, eine Matte und ein Handtuch





Datum
21.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
04.08.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle
Datum
18.08.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Buchmühlenstraße 12, Gladbach, Haus Buchmühle


VHS Bergisch Gladbach

Buchmühlenstraße 12
51465 Bergisch Gladbach
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