Rücken Fit

KURSBESCHREIBUNG

Das A und O für einen gesunden Rücken ist Bewegung.

Eine starke Rumpfmuskulatur schützt vor Schmerzen und Verspannungen. Sie sorgt für eine gute Haltung und angenehme Beweglichkeit. Kräftigen Sie mit gezielten Übungen die Rückenmuskulatur und die schrägen und geraden Bauchmuskeln. Erfahren Sie, was Sie dem Rücken in Beruf und Alltag Gutes tun können.

Bringen Sie bitte mit: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und eine Matte