Shanti Yoga (Mittelstufe)

KURSBESCHREIBUNG

Wir praktizieren eine sanfte Art des Hatha Yoga, die dabei unterstützt, die innere Verbindung zu sich selbst wieder aufzunehmen:

Einen Moment innezuhalten, körperlich und geistig zur Ruhe zu kommen, sich selbst und das Leben anzunehmen und loszulassen. Ein tief entspannter Mensch kann innere Klarheit und Zuversicht gewinnen, sein Herz öffnen und inneren Frieden ("Shanti") erfahren.

Bringen Sie bitte mit: Eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung, ein paar warme Socken und evtl. eine Decke für die Schlussentspannung.