Bildungsurlaub: Kunst und Präsenz - Resilienz durch Meditation und Tuschmalerei

KURSBESCHREIBUNG

Bildungsurlaub nach § 5 (1) AWbG

Dieser Bildungsurlaub verbindet Achtsamkeit, Stressregulation und kreative Ausdrucksmöglichkeiten.

In fünf Tagen lernen Sie die Grundlagen der chinesischen Tuschmalerei, üben Strichtechniken und entwickeln individuelle Kompositionen. Parallel dazu fördern Meditationseinheiten, Atem- und Konzentrationsübungen Ihre Präsenz, Selbstwahrnehmung und innere Gelassenheit. Durch die Kombination von künstlerischer Praxis und Achtsamkeit wird Ihre Kreativität gezielt angeregt und Ihr persönlicher Ausdruck gestärkt. Kleingruppenarbeit und gemeinsamer Erfahrungsaustausch vertiefen die Lernerfahrung und unterstützen die Übertragung in Beruf und Alltag. Der Kurs bietet individuelle Betreuung und praxisnahe Übungen, sodass Sie Werkzeuge für nachhaltige Stressbewältigung und kreative Selbstentwicklung mitnehmen.

KURSINHALT

• Einführung in die Grundlagen der chinesischen Tuschmalerei
• Übung von Strichtechniken und Entwicklung individueller Kompositionen
• Meditationseinheiten zur Förderung von Präsenz und Selbstwahrnehmung
• Atem- und Konzentrationsübungen für innere Gelassenheit
• Kombination von künstlerischer Praxis und Achtsamkeit zur Stärkung der Kreativität
• Kleingruppenarbeit und Erfahrungsaustausch zur Vertiefung der Lernerfahrung
• Individuelle Betreuung und praxisnahe Übungen für nachhaltige Stressbewältigung

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LERNZIEL

Die Teilnehmenden lernen, Achtsamkeit und kreative Ausdrucksmöglichkeiten zu verbinden. Sie erwerben Grundkenntnisse in der chinesischen Tuschmalerei, entwickeln ihre künstlerischen Fähigkeiten und stärken ihre innere Gelassenheit durch Meditation und Atemübungen. Der Kurs zielt darauf ab, Werkzeuge für nachhaltige Stressbewältigung und kreative Selbstentwicklung bereitzustellen.

ZIELGRUPPE

Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Achtsamkeit, Stressregulation und kreative Ausdrucksmöglichkeiten miteinander verbinden möchten. Besonders geeignet ist er für Berufstätige, die nach Wegen zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung suchen, sowie für Kunstinteressierte, die ihre kreativen Fähigkeiten in einem achtsamen Kontext erweitern möchten.

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FAQ (Häufige Fragen)

Benötige ich Vorkenntnisse in der Tuschmalerei?

Nein, der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Alle notwendigen Techniken werden Schritt für Schritt vermittelt.

Bis wann kann ich mich für den Bildungsurlaub anmelden?

Melden Sie sich bei AWbG bitte bis zum 23.11.2026 an. Für Nicht-AWbG-Teilnehmende ist eine spätere Anmeldung möglich.

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HINWEISE

Für eine Freistellung nach § 5 (1) AWbG müssen Sie spätestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitgeber die Anmeldeunterlagen der VHS vorlegen! Die Unterlagen sowie einen detaillierten Überblick über die Kursinhalte erhalten Sie auf Anfrage unter info@vhs-gl.de.