KURSBESCHREIBUNG

Gerade für ältere Menschen sind kräftigende und beweglich machende Gymnastikübungen zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit wichtig. Ein dem Alter entsprechendes Konditionstraining stabilisiert und verbessert die Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Bringen Sie bitte mit: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Flasche Wasser, eine Matte und ein Handtuch.