KURSBESCHREIBUNG

Bewusste Körperschulung durch gezielte Übungen macht die Gelenke beweglich. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Herz-Kreislauf-Training und Freude an der Bewegung helfen, auch Alltagsstress und Verspannungen abzubauen.

Für alle, die Spaß an Bewegung, Koordination und Konzentration haben.

Bringen Sie bitte mit: Eine Gymnastikmatte, eine warme Decke, ein Handtuch und ein Getränk.