Workshop: Veränderung in Lebens- und Karrierephasen verwirklichen

KURSBESCHREIBUNG

In Kooperation mit dem Bergischen Women's Hub
Dieser Workshop thematisiert die Dynamik von Veränderungsprozessen und beleuchtet, wie äußere Umbrüche innere emotionale Reaktionen auslösen. Anhand anschaulicher Beispiele und praxisnaher Impulse lernen die Teilnehmenden, warum Menschen oft am Vertrauten festhalten und wie sie ihre persönliche Veränderungskompetenz stärken können, um neuen Lebenssituationen mit mehr Gelassenheit, Zuversicht und Gestaltungskraft zu begegnen.

KURSINHALT

• Psychologie der Veränderung: Warum uns Neues oft verunsichert
• Zusammenhang zwischen äußeren Veränderungen und inneren Prozessen
• Strategien zur Steigerung der individuellen Veränderungskompetenz
• Praxisbeispiele und Impulse für den Alltag
• Reflexion über die eigene Offenheit gegenüber Neuem

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LERNZIEL

Die Teilnehmenden entwickeln ein tieferes Verständnis für die Mechanismen von Veränderungsprozessen. Sie lernen Methoden kennen, um unerwartete oder bewusst gewählte Umbrüche besser zu bewältigen, ihre Anpassungsfähigkeit zu erhöhen und aktiv die eigene Gestaltungskraft in Übergangsphasen zu nutzen.

ZIELGRUPPE

Der Kurs richtet sich an Frauen in unterschiedlichen Lebens- und Karrierephasen, die sich mit dem Thema Veränderung auseinandersetzen möchten.

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FAQ (Häufige Fragen)

Was genau ist Veränderungskompetenz?

Veränderungskompetenz beschreibt die Fähigkeit, mit neuen Situationen flexibel umzugehen, Unsicherheiten auszuhalten und Anpassungsprozesse aktiv und konstruktiv zu gestalten.

Wird im Workshop nur theoretisch gearbeitet?

Nein, der Workshop setzt auf praxisnahe Impulse und alltagsnahe Beispiele, um die theoretischen Konzepte greifbar und direkt anwendbar zu machen.

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HINWEISE

Die Veranstaltung ist Teil der Reihe Women's Lifecycle Journey der VHS Bergisch Gladbach und des Bergischen Women's Hub, die Frauen in unterschiedlichen Lebens- und Karrierephasen begleitet und stärkt.