Reihe: Women's Lifecycle Journey Verluste, Abschiede & Neuorientierung- Lebensübergänge als Entwicklungsräume begreifen In Kooperation mit dem BWH

KURSBESCHREIBUNG

Dieser Workshop widmet sich dem Umgang mit Veränderungen, Abschieden und Verlusten als integralen Bestandteilen des Lebens. Nur weil sich eine Tür schließt, öffnet sich nicht sofort die nächste – dazwischen liegt ein Raum, in dem das Alte vorbei und das Neue noch nicht begonnen hat. Dieser Raum steht im Mittelpunkt des Workshops: Die Teilnehmenden reflektieren ihre persönliche Lebensgestaltung und erarbeiten Strategien, um Übergänge bewusst zu gestalten und neue Perspektiven für die persönliche Entwicklung zu gewinnen.

KURSINHALT

• Auseinandersetzung mit verschiedenen Facetten von Verlusten und Abschieden
• Reflexion der eigenen Lebensgestaltung mithilfe des Modells des „Lebenshauses“
• Methoden zur Bewältigung von Übergängen und Lebensphasen
• Kreative Übungen zur Entwicklung neuer Orientierung und Zuversicht
• Austausch und gegenseitige Unterstützung in einer geschützten Atmosphäre

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LERNZIEL

Die Teilnehmenden lernen, Verluste und Veränderungen als Teil der eigenen Biografie anzuerkennen und bewusst zu gestalten. Sie erfahren, wie aus einem Abschied rückblickend eine Chance für persönliches Wachstum werden kann – und dass der Weg dorthin über den Raum dazwischen führt. Sie erwerben praktische Methoden, um sich selbst durch emotionale Übergänge zu begleiten, ihre aktuelle Lebenssituation reflektiert zu betrachten und mit neuer Klarheit und Zuversicht in kommende Lebensphasen zu starten.

ZIELGRUPPE

Der Kurs richtet sich an Frauen in unterschiedlichen Lebens- und Karrierephasen, die sich in einer Phase des Umbruchs befinden oder lernen möchten, Abschiede und Verluste konstruktiv in ihre eigene Biografie zu integrieren.

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FAQ (Häufige Fragen)

Was ist mit dem „Raum dazwischen" gemeint? Nach einem Abschied beginnt das Neue selten sofort. Dazwischen liegt eine Phase, in der vieles unklar ist und man sich weder der alten noch einer neuen Rolle zugehörig fühlt. Im Alltag wird dieser Raum meist übersprungen – im Workshop wird er als eigener, wichtiger Abschnitt betrachtet, mit konkreten Methoden für den Umgang mit ihm.

Welche Voraussetzungen bringen die Teilnehmenden mit?

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich; die Bereitschaft zur persönlichen Reflexion und zum Austausch in der Gruppe ist die wichtigste Grundlage.

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HINWEISE

Die Veranstaltung ist Teil der Reihe Women's Lifecycle Journey der VHS Bergisch Gladbach und des Bergischen Women's Hub.