Fit ab 60: ein Kräftigungsprogramm

KURSBESCHREIBUNG

Gerade für ältere Menschen sind kräftigende und beweglich machende Gymnastikübungen zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit wichtig. Ein dem Alter entsprechendes Konditionstraining stabilisiert und verbessert die Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Bringen Sie bitte mit: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Flasche Wasser, eine Matte und ein Handtuch.