VHS Sommerprogramm
Kreative Workshops, vertiefende Sprachkurse, sommerliche Gerichte, Bewegung in der Natur und internationale Tänze – unser abwechslungsreiches Sommerangebot bietet für alle etwas.
Sommerprogramm: Pilates
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | OO321072Z |
| Datum | Mi. 05.08.2026 – Mi. 26.08.2026 |
| Uhrzeit | 11:05 - 12:05 Uhr |
| Dauer | 4 x |
| Kursleitung |
Barbora Lenneffer |
| Kursort | Haus Buchmühle, 011 |
| Teilnehmende | 8 - 20 |
| Entgelt | 28,00 € |
KURSBESCHREIBUNG
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.Pilates bringt Körper und Geist durch gezielte Übungen, Stretching und bewusste Atmung wieder ins Gleichgewicht. Es ist auch für Ungeübte jeden Alters gut zu erlernen.
Bringen Sie bitte mit: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, ein großes und ein kleines Handtuch und eine Matte.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Haus Buchmühle, Raum 011
Buchmühlenstraße 1251465 Bergisch Gladbach
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