Lachyoga - Denn Lachen ist gesund und macht schöner!

Kursbeschreibung

Lachen ist gesund. Es lässt Glückshormone steigen und reduziert nachweislich Stress. Dabei unterscheidet der Körper nicht zwischen spontanem und herbeigeführtem Lachen. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden durch eine Kombination von Körperbewegung, Atemübung, Spiel und Selbstbekräftigung zum Lachen angeregt und von der Kraft des gemeinsamen Lachens angesteckt. Lachyoga kann unabhängig von Alter oder Fitnesslevel praktiziert werden. Alle können von den Vorteilen des Lachyogas profitieren und Stimmungsverbesserungen sowie mehr Freude und Gelassenheit mit in den Alltag nehmen.
Gudrun Haep ist Sozialpädagogin mit staatlicher Anerkennung, Stress- und Burnout-Prophylaxe-Trainerin (DBVB), zertifizierte Lachyogaleiterin (LYIU) und arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Therapeutin (DVG) in freier Praxis in Köln und Bonn.
Bringen Sie bitte mit: etwas zu trinken