Yoga

Yoga hat jahrtausendealte Wurzeln im asiatischen Raum. Durch das Einüben bestimmter Körperhaltungen, durch Atemübungen sowie durch das Hinführen zur Meditation soll die gesunde körperliche und geistige Entwicklung angeregt und gefördert werden.

Yoga kann sowohl von geübten als auch von ungeübten Personen ausgeführt werden und ist nicht an ein bestimmtes Alter gebunden.In der westlichen Welt ist Hatha Yoga weiterhin die verbreitetste Form, Sie finden an der VHS jedoch auch Angebote zu verschiedenen anderen Stilen und Richtungen.